抗疫·安心：大疫心理自助救援全民读本 | 赵旭东 刘中民 著
精神卫生系列科普动画第五集：精神分裂症
小珊是一个清秀的女孩，敏感、羞涩，工作后她感到无法适应。周围的同事好像都很聪明，只有自己什么都不会：
“我什么都不会。”
慢慢的她觉得别人看她的眼神似乎都带着嘲笑：
“她怎么知道我听不懂老板布置的任务？”
开始只是个别同事，后来发展到所有的同事：
“为什么说我是丑女？”
最后甚至街上不认识的人也都是这样：
“他们怎么都能看到我的心里？”
于是小珊变得不愿意接触人，不愿意出门，同事们也因为小珊看起来有些怪怪的而疏远了她。
终于小珊不去上班了，这引起了父母的重视。他们带小珊去了医院，医生告诉他们，小珊的精神分裂症复发了。
精神卫生系列科普动画第四集：焦虑障碍（惊恐障碍）
我的情绪总是在坐过山车。
有时候驶入低谷，情绪低落，对一切都没有兴趣，悲观又绝望。
有时候情绪又奔至高峰，高亢而失控。
两年来，在情绪的高低起伏中穿梭，我变得疲惫不堪。我的生活、工作、人际交往一塌糊涂。
无助的时刻，我去看了医生，才认识了一种疾病：双向情感障碍。
戛纳获奖动画短片：精神分裂
让我们换个视角来了解一下精神分裂症。
精神卫生系列科普动画第三集：失眠障碍
父亲：唉，昨晚又是一夜没睡。
女儿：爸，看您这状态好像又没睡好吧？
父亲：本以为退休了可以好好休养了，结果失眠找上门了。这半年我就没睡过安稳觉，这几天更是整宿睡不着。
母亲：你这天天晚上在床上翻来覆去的，失眠都快传染给我了。今天晚上你要是再翻腾，我就拿绳子给你绑上，看你睡不睡？
女儿：妈，你就别火上浇油了，谁乐意天天晚上干瞪眼不睡觉啊。
母亲：你爸就乐意。
父亲：唉，只有我懂夜的黑。
精神卫生系列科普动画第二集：双相情感障碍
我的情绪总是在坐过山车。
有时候驶入低谷，情绪低落，对一切都没有兴趣，悲观又绝望。
有时候情绪又奔至高峰，高亢而失控。
两年来，在情绪的高低起伏中穿梭，我变得疲惫不堪。我的生活、工作、人际交往一塌糊涂。
无助的时刻，我去看了医生，才认识了一种疾病：双向情感障碍。
精神卫生系列科普动画第一集：抑郁症
曾经,我是个快乐的人.但从半年前开始,我感觉不到快乐，再也笑不出来！
起初我以为,这只是不愉快的一天，然而一天、两天、三天……我困在了这种情绪，对一切丧失兴趣，曾经最爱的事情都不再吸引我。
我的能量好像被人拿走，全身变得没有力气，精神萎靡不振。我吃不下饭、睡不着觉，无法集中注意力。记忆，也在一点一点地失去。我不敢让人知道，于是我把这些痛苦都掩藏起来，但实际上问题一直都在继续。
终于，我的这一切再也隐藏不住，我变得远离人群，甚至回避家人和朋友的关系。我再也无法学习，无法工作，甚至无法走出家门。我开始变得烦躁、难以相处，我看不到生活的希望，就像坠入一个无底的深渊，我再也撑不住了，甚至开始考虑怎么离开这个世界。
后来，妈妈带我去看了医生。原来，我得了抑郁症。