从零开始了解图式治疗（Schema Therapy）

Defectiveness/Shame

The feeling that one is defective, bad, unwanted, inferior, or invalid in important respects or that one would be unlovable to significant others if exposed. May involve hypersensitivity to criticism, rejection, and blame; self-consciousness, comparisons, and insecurity around others; or a sense of shame regarding one’s perceived flaws. These flaws may be private (e.g., selfishness, angry impulses, unacceptable sexual desires) or public (e.g., undesirable physical appearance, social awkwardness).

缺陷/羞耻图式指的是感觉自己在重要方面是有缺陷的、糟糕、多余的、差劲的、无用的，或者在重要他人面前是不可爱的。这一图式会带来对于批评、拒绝和责备的过分敏感，以及自我意识强、爱比较、在与他人相处时会觉得不安全，或是因觉察到自己缺点产生的羞耻感。这些缺点可能是私密的，如自私、易生气、可接受范围外的性欲；也可能是社会性的，如对外表不接受、社交时容易尴尬。

拥有这一图式的人，可能存在3种适应不良的应对反应：

• 屈从：例如选择会批评、拒绝自己的朋友；看轻自己
• 回避：例如避免表达真实的想法和感受，避免让他人接近
• 过度补偿：例如即使别人看上去很好，也批评和拒绝他们

治疗师的策略（有限再抚育）：治疗师要接纳而且没有评判性。虽然患者有缺陷，但治疗师仍然关心患者。治疗师接纳自己的不完美，与患者谈论自己的小毛病。治疗师尽可能地称赞患者。

参考
1.^《Schema Therapy: A Practitioner’s Guide》,  Jeffrey E. Young,  Janet S. Klosko,  Marjorie E. Weishaar,  The Guilford Press,  2006