小欧今年30岁。表面看起来家庭幸福，工作顺利，但是他的内心其实非常纠结和痛苦。

他总是怀疑自己的东西会丢，担心丢了就会有巨大危险发生。他必须通过反复检查和确认来缓解担心。

“手机到底有没有落下呢？要是手机丢了，钱都会被转走。我所有的信息也都暴露了。”

“走，还磨磨蹭蹭干嘛？”

“来了来了。手机、钱包、钥匙、记事本；手机、钱包、钥匙、记事本……”

秩序和精准在小欧看来也是必须的：

“不整齐就会出错。”

他对数字有自己的偏好，他认为6这个数字最好，什么东西都要凑齐6个。在工作中一旦进入这样的状态，他控制不了自己，以致不能准时完成工作。

生活中小欧也异常苦恼，他总怀疑自己会把外面的细菌带回家，让家人染上重病。小欧常常对女儿和妻子说：“外面的世界太脏了，我得先洗洗。”他不仅自己如此，也这样要求家人：

“你碰到我的手了，快去洗洗。”

妻子：“没必要吧？”

小欧：“求求你去洗一下。”

回家后，小欧做的第一件事情就是清洁，从头到脚由内到外，洗手、洗头、洗澡、反反复复。时间如流水，一分一秒哗哗逝去。等他洗舒服了，换成家里穿的衣服心里才踏实，而他却错过了一天中宝贵的和家人相处的时间。

“我到底怎么了？到底怎么了？”

小欧出现的这些情况是强迫症状，强迫症状分为强迫思维和强迫行为。

强迫思维是指反复出现在脑海中的某些想法、怀疑、冲动等。患者认识到这些是没有现实意义、不必要的，很想摆脱，但又摆脱不了。常见的形式包括怕脏、怕细菌、怕病毒等。过分关注小概率事件、反复回忆等。

强迫行为，一般在强迫思维之后发生。可表现为能观察到的重复行为，比如反复洗涤、检查、询问、仪式动作等；也可以是某些隐秘的重复心理活动，比如反复计数、反复祈祷等。尽管表现不尽相同，但强迫症状的核心有两方面，重复和纠缠。重复，是指患者花费了大量时间和精力反复做一件事情，而达成的效果与付出的远远不成比例。纠缠，指患者明明知道自己的想法或行为显得过分或者毫无必要，有强烈的摆脱欲望，但因为过分的恐惧和担忧，让患者无法控制，不得不去做。

正常人也会出现一些强迫表现，比如核对账目、检查门锁等，但表现轻、时间短，不觉得痛苦、不影响生活。这并不是强迫症。强迫症患者的症状更加频繁、更加强烈，耗费更多的时间和精力，患者也承受着更巨大的痛苦。疾病严重影响了患者的社会功能，使得他们与家人关系日益紧张，逐渐无法完成学习和工作，越来越回避外出活动和人际交往，最后他们的生活慢慢变成了一座孤岛。

流行病学调查显示，100个人当中就有1~3个人患有强迫症，但是只有1/3的患者寻求医学的帮助，而患者从出现症状到被确诊，平均要经历17年。因此，提高对强迫症的识别，鼓励患者及时寻求帮助是非常重要的。

强迫症是可以治疗的。目前强迫症主要的治疗手段包括心理治疗、药物治疗、物理治疗或上述方法的联合治疗，需要患者本人到精神科评估病情，由医生给出具体治疗方案。强迫症的治疗过程往往比较漫长，需要患者家属和医生的信任和配合，结成强有力的医患治疗联盟，共同面对疾病，大部分患者经过系统规范的治疗，病情都能得到缓解甚至治愈，然而仍有部分患者残存某些强迫症状，对于这类患者来说，学会和症状共处，努力发现生活，积极生活，也是治疗强迫症的良药之一。

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关于《精神卫生系列科普动画》

《精神卫生系列科普动画》由北京大学第六医院公事部、国家精神卫生项目办公室共同推出，旨在普及精神卫生常见疾病的相关知识，帮助公众更好地认识疾病，科学对待自己或身边患病的人士。

来源：公众号“精神卫生686”