疫情期间因疫情去世人员亲属心理调适 | 疫情心理调适系列动画 09

 

新冠肺炎疫情中有些患者不幸离世,那么对于因疫情去世人员的亲属,应该怎样进行心理调试?

首先,合理的处理情绪。允许自己和家人感到悲伤、焦虑、抑郁等。这些都是自然的哀伤反应,也是自我疗愈的自然过程。每个人的哀伤节奏不同,需要足够的时间消化,不用去说自己或家人尽快恢复,不要用有害的方式处理哀伤情绪,如酗酒、赌博等。

第二,保护好关系。让家人及时得知亲人去世的消息,接受丧亲现实。与家人一起经历哀伤过程,包括孩子。如共同举行悼念活动,追忆逝者言行、整理和妥善处理逝者遗物等。一家人尽可能住在一起,相互照顾、安慰、放松减压,恢复家庭日常生活秩序。

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