精神卫生系列科普动画第三集：失眠障碍
父亲：唉，昨晚又是一夜没睡。
女儿：爸，看您这状态好像又没睡好吧？
父亲：本以为退休了可以好好休养了，结果失眠找上门了。这半年我就没睡过安稳觉，这几天更是整宿睡不着。
母亲：你这天天晚上在床上翻来覆去的，失眠都快传染给我了。今天晚上你要是再翻腾，我就拿绳子给你绑上，看你睡不睡？
女儿：妈，你就别火上浇油了，谁乐意天天晚上干瞪眼不睡觉啊。
母亲：你爸就乐意。
父亲：唉，只有我懂夜的黑。
分享心理咨询与心理自助资源，探索当代中国心理自助之路 | 简光心理
父亲：唉，昨晚又是一夜没睡。
女儿：爸，看您这状态好像又没睡好吧？
父亲：本以为退休了可以好好休养了，结果失眠找上门了。这半年我就没睡过安稳觉，这几天更是整宿睡不着。
母亲：你这天天晚上在床上翻来覆去的，失眠都快传染给我了。今天晚上你要是再翻腾，我就拿绳子给你绑上，看你睡不睡？
女儿：妈，你就别火上浇油了，谁乐意天天晚上干瞪眼不睡觉啊。
母亲：你爸就乐意。
父亲：唉，只有我懂夜的黑。