疫情期间老年人心理调适 | 疫情心理调适系列动画 01

 

面对新冠肺炎疫情,老年人应该如何提高自身心理免疫力呢?

首先,要客观认识疾病,通过官方媒体了解准确信息。不传播、不轻信非官方渠道的疫情信息,以免造成不必要的盲目乐观或恐慌心理。

第二,疫情期间,避免不必要的外出,与家人共同学习疾病防治知识,关注家人的身心健康,营造良好的居家氛围。

第三,保持良好的情绪状态,与家人一起下棋、打牌、做游戏等,与亲属、朋友通过手机、互联网等进行沟通交流,互相关爱支持。

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