简光心理

助你自助

每个人都是不同的
每个人都有TA值得期待的未来

寻求心理咨询的理由

也许你正纠结于如何选择工作、学习、生活的方向;也许你正好奇如何能增自己的幸福感;也许有一些关于自己过去的经历,让你痛苦;也许有一些当下的棘手难题,你想尝试解决;也许你即将面临一些人生的重大改变,比如新婚和孩子的诞生;也许你刚刚经历了至爱的离去。心理咨询是借助外部力量,帮助自己实现觉察和成长的实践活动。咨询师愿意和你一起承受生活之重,发现那个自己更喜欢的自己。

重大生活事件或创伤应对

  • 新婚焦虑
  • 孕期焦虑
  • 亲人丧失
  • 离婚/分手
  • 疾病和死亡恐惧
  • 流产
  • 遭遇欺凌或虐待(情感/身体/性)
  • 其它重大创伤
  • 重大创伤后的应激障碍(PTSD)
  • 自杀意念
  • 自我伤害

心理困扰与自我成长

  • 选择困扰
  • 青春期困扰
  • 婚姻家庭困扰
  • 子女教养困扰
  • 职场/职业困扰
  • 老龄困扰
  • 经济困扰
  • 性困扰
  • 性别认同困扰
  • AIDS/HIV困扰
  • 自信/自尊困扰
  • 人际关系困扰
  • 亲密关系困扰(父母/爱人)

神经官能症的辅助支持

  • 易怒
  • 焦虑
  • 抑郁情绪
  • 酒精/药物成瘾
  • 游戏/赌博成瘾
  • 恐惧症
  • 社交恐惧
  • 强迫障碍(OCD)
  • 进食障碍(厌食/贪食)

心理咨询快问快答

我的咨询内容会保密吗?

简光心理以美国心理协会(APA)和英国咨询师协会(NCS)的伦理条款为基础,结合中国实情,设定了咨询师保密守则,咨询师将严格执行。你的个人资料与咨询记录,无论纸质版还是电子版,都会被妥善保管,仅有你的咨询师可以通过安全验证后获取。除两类打破保密协议的情况外(出现伤害自己或伤害他人的情形或可能性),咨询师不得将你的个人资料与咨询记录提供给任何第三方(包括但不限于你的亲友、其他咨询师等)。如咨询师要在督导中使用涉及你的咨询记录,须事先得到你的书面同意,且隐去任何可能会暴露个人信息的内容。咨询师会在咨询开始前,告诉你保密条款的详细内容,解答你的疑问,也会与你分享保护自身信息安全的最佳实践。

咨询的时长和收费是怎样的?

第一次咨询需花费较长的时间,通常为1-1.5小时,之后的咨询时长统一为50分钟/次。

咨询的总次数受来访者咨询目标的难易度和所用咨询方法的影响,将由咨询师与来访者共同商定。一般会以6-8次作为咨询第一阶段的设置。

咨询费用:400元/50分钟

如来访者确有经济困难,请与咨询助理联系,了解是否满足参与我们低收费公益咨询项目的要求。

咨询需要预约吗?如何变更预约?

心理咨询均采用预约制,首次前来的来访者可以通过微信或邮件进行预约。

进入正式咨询阶段后,来访者可在每次咨询结束后预约下一次咨询的时间。预约时应全额支付下一次的咨询费用。

如来访者需取消预约,应提前告知咨询师或咨询助理:

  • 提前48小时告知,退还100%预付费用
  • 提前24小时告知,退还50%预付费用
  • 提前2小时告知,退还20%预付费用
  • 2小时内告知或无告知缺席,费用不予退还

来访者说

首次心理咨询的基本流程

  • 1.通过邮件或微信与咨询助理沟通咨询目的和个人基本情况
  • 2.与咨询助理确认咨询师及费用,预约首次评估咨询的时间
  • 3.获取咨询室的地址和路线
  • 4.在约定时间前往咨询室
  • 5.在前台登记,填写《基本信息表》,签署《告知书》
  • 6.与咨询师完成首次评估咨询(时间约1-1.5小时)
  • 7.与咨询师确认是否进行后续咨询,是否需转介其他咨询师
  • 8.支付费用,预约下次咨询

我还有一些问题...

不如跟我们的咨询助理聊聊,问询的内容同样会是保密的。

咨询助理微信