从零开始了解图式治疗（Schema Therapy）

Dependence/Incompetence

Belief that one is unable to handle one’s everyday responsibilities in a competent manner, without considerable help from others (e.g., take care of oneself, solve daily problems, exercise good judgment, tackle new tasks, make good decisions). Often presents as helplessness.

依赖/无能力图式指的是存在如果没有别人的帮助就不能够处理好日常事务的信念（比如照顾自己、解决日常问题、拥有判断能力、处理新任务、做出决定）。经常显得无助。

拥有这一图式的人，可能存在3种适应不良的应对反应：

• 屈从：例如让重要他人（父母、配偶）帮他做出所有的财务决定
• 回避：例如避免接受新挑战，比如学习驾驶
• 过度补偿：例如凡事都靠自己，从来不为任何事寻求任何人的帮助（“依赖的对立面”）

治疗师的策略（有限再抚育）：治疗师要阻止患者的依赖，鼓励患者自己做决定。治疗师称赞患者的正确判断和进步。

参考
1.^《Schema Therapy: A Practitioner’s Guide》,  Jeffrey E. Young,  Janet S. Klosko,  Marjorie E. Weishaar,  The Guilford Press,  2006