疫情期间返岗工作人员心理调适 | 疫情心理调适系列动画 05
面对新冠肺炎疫情，返岗工作人员应该怎样提高自身心理免疫力呢？
首先，我们要学习疾病防控知识，做好个人防护，避免过度焦虑。
第二，返岗者要积极适应新工作模式。在工作场所的，遵守单位的防护要求；远程办公的，尽快学习和适应线上工作方式。双方要加强沟通和磨合，降低工作方式改变带来的紧张和焦虑。居家办公的，建议通过有仪式感的方式，划分工作与生活的边界，如准时起床、穿戴整齐，找到一个尽量安静的地方作为工作区。清晰区分上班和下班等，与同事保持顺畅沟通。