从零开始了解图式治疗（Schema Therapy）

Enmeshment/Undeveloped Self

Excessive emotional involvement and closeness with one or more significant others (often parents) at the expense of full individuation or normal social development. Often involves the belief that at least one of the enmeshed individuals cannot survive or be happy without the constant support of the other. May also include feelings of being smothered by or fused with others or insufficient individual identity. Often experienced as a feeling of emptiness and foundering, having no direction, or in extreme cases questioning one’s existence.

纠结/未发展的自我图式指的是以完整的个性发展或正常的社会性发展为代价，与一个或多个重要他人（通常是父母）过分亲密、或者与他们有过多的情感卷入。经常伴随着这样一种信念：如果没有重要他人的支持，自己就会无法生存或无法感到快乐。经常伴有感受到与他人融合时的窒息感。或带有不完整的自我认同。经常体验到空虚、失败，没有方向，极端情况下会怀疑自己的存在。

拥有这一图式的人，可能存在3种适应不良的应对反应：

• 屈从：例如即使成年了也要把每件事都告诉母亲；依赖伴侣
• 回避：例如避免亲密关系；独自等待
• 过度补偿：例如努力用各种方式与重要让他人对立

治疗师的策略（有限再抚育）：治疗师帮助患者设置合适的边界，既不太近也不太远。治疗师鼓励患者发展独立的自我。

参考
1.^《Schema Therapy: A Practitioner’s Guide》,  Jeffrey E. Young,  Janet S. Klosko,  Marjorie E. Weishaar,  The Guilford Press,  2006