图式治疗101:15. 什么是失败图式

从零开始了解图式治疗(Schema Therapy)

Failure

The belief that one has failed, will inevitably fail, or is fundamentally inadequate relative to one’s peers in areas of achievement (school, career, sports, etc.). Often involves beliefs that one is stupid, inept, untalented, lower in status, less successful than others, and so forth.

失败图式指的是相信自己一直失败,将来也不可避免地会失败,感到自己在成就(学业、事业、运动等)方面相比同伴都是匮乏的。经常伴有觉得自己是愚蠢的、笨拙的、没有天赋的、低人一等的、不如别人成功的等等。

拥有这一图式的人,可能存在3种适应不良的应对反应:

  • 屈从:例如以一种不认真的、随意的方式完成任务
  • 回避:例如完全避免工作挑战;拖延任务
  • 过度补偿:例如不停地驱使自己,成为一个“高成就者”

治疗师的策略(有限再抚育):治疗师对患者的工作和学习成功给予支持。治疗师提供结构化指导,并设置界限。

参考
1.^《Schema Therapy: A Practitioner’s Guide》,  Jeffrey E. Young,  Janet S. Klosko,  Marjorie E. Weishaar,  The Guilford Press,  2006