精神卫生系列科普动画第四集:焦虑障碍(惊恐障碍)

 

我的情绪总是在坐过山车。

有时候驶入低谷,情绪低落,对一切都没有兴趣,悲观又绝望。

有时候情绪又奔至高峰,高亢而失控。

两年来,在情绪的高低起伏中穿梭,我变得疲惫不堪。我的生活、工作、人际交往一塌糊涂。

无助的时刻,我去看了医生,才认识了一种疾病:双向情感障碍。

双向情感障碍,也称躁郁症,这是一种既有躁狂或轻躁狂发作,又有抑郁发作的一类心境障碍。在我国双向情感障碍的终身患病率为1%左右。

在抑郁发作期的患者可以出现抑郁症的种种表现,比如情绪低落、兴趣减退、精力不足、悲观、厌世等等。

而在轻躁狂或躁狂发作期,患者的情绪和行为又会到达另一个极端。症状轻者也称轻躁狂发作,患者感觉轻松愉快,头脑变快、灵感频现,变得言语增多,喜爱社交、自信、阳光、兴趣广泛、浑身充满力量。这种表现需要持续4天及以上才可以诊断轻躁狂。轻躁狂对个体功能的影响相对小些,有时不容易识别出来,有些患者甚至会享受这种兴奋和积极的情绪,希望能一直持续这种状态。然而这种感觉良好的状态很难如愿保持,如果没有及时调整和干预情况,就可能会变得非常糟糕。

躁狂发作,这时患者的情感异常高涨,或者显得易激惹,为一点小事就大发雷霆,往往自我感觉良好,言辞夸大。认为自己才华出众,能力非凡。讲起话来滔滔不绝,难以打断,严重者语无伦次。活动异常地增多,不断计划,整日忙碌,只睡几个小时,甚至完全不睡觉。但因为患者的注意力及转移。虽不停做事,但基本都是虎头蛇尾。

另外患者做事冲动容易不计后果,比如大笔挥霍钱财,甚至置自身于危险中。严重的患者还可能出现妄想和幻觉等精神病性症状。不难想象,在躁狂发作时,人的思考和判断力受损,工作、生活、人际关系等也会受到明显损害。

诊断躁狂发作上述这些症状需要持续一周及以上,跟大多数精神心理疾病一样,双向情感障碍的病因尚不明确。目前倾向认为遗传因素与环境因素,在其发病过程中均有重要作用,而遗传因素的影响更为突出。

双向情感障碍患者的直系亲属,病风险要比一般人群高很多,双向情感障碍给患者带来莫大的痛苦。但值得庆幸的是,经过规范的治疗,这个疾病是可控的。

首先,非常重要的是药物治疗。精神科医生会根据患者的具体情况,开具相应的处方。与抑郁症不同,双向情感障碍的治疗药物最主要的是心境稳定剂,这些药物可以把情绪波动维持在相对正常的范围。注意坚持服药对于康复非常关键。减药、停药务必要咨询医生的意见,过早停药会使复发风险升高,而频繁多次的发作可能会导致治疗效果越来越不理想,给患者带来更加严重的影响。

除了药物治疗,心理治疗也能帮助患者监控管理自己的情绪,提高应对技能。

另外我们应该尽可能的多学习疾病相关知识,武装自己,注意平衡自己的生活,避免过分的压力,规律锻炼,培养良好睡眠习惯,学会倾诉,寻找支持,远离酒精、毒品等成瘾物质。当然来自家人和朋友以及社会的理解和支持也是非常重要的。

记住双向情感障碍是一种疾病,不是个人的错误规范治疗,一起努力,早日找到生命的平衡点吧。

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关于《精神卫生系列科普动画》

《精神卫生系列科普动画》由北京大学第六医院公事部、国家精神卫生项目办公室共同推出,旨在普及精神卫生常见疾病的相关知识,帮助公众更好地认识疾病,科学对待自己或身边患病的人士。

来源:公众号“精神卫生686”